WOW .. 3 Kode Dari Tubuh yang Menandakan Dehidrasi
Berdasarkan pakar diet bernama Isabel Smith, seseorang dapat dehidrasi walau tidak merasa kekurangan cairan. Adakah cara yang dapat untuk untuk kita mengetahui tubuh yang kurang cairan?
Walaupun Anda tidak merasa sangat haus, ada berbagai hal yang dapat dijadikan ciri-ciri jika tubuh kekurangan cairan.
Berikut 3 kode tubuh kamu kekurangan cairan, seperti kutipan dari Glamour, Selasa (10/5/2016):
1. Perut Terasa lapar
Kadang-kadang tubuh keliru menganggap rasa haus seperti lapar. Sebagai Contohnya, 3 jam dari terakhir kali Kamu makan, kemungkinan besar Kamu benar-benar lapar. Tapi kalau Kamu tidak yakin, Kamu boleh minum air minum dan coba rasakan kembali apakah tubuh masih merasa ingin mengkonsumsi sesuatu atau tidak.
2. Tubuh Terasa letih
" Kalau tubuh Dehidrasi, maka tubuh tidak dapat berfungsi secara baik. Efeknya, tingkat energi Kamu akan menurun serta Kamu mungkin akan terus semakin terasa lemah saat kondisi kurang cairan ini," NesochiOkeke-Igbokwe, M.D, internis di NYU Langone Medical Center
3. Kamu susah untuk Diet
Kekurangan cairan dapat membuat Kamu makan berlebihan dan air dapat menghancurkan lemak serta juga membakar kalori. Andai Kamu tidak cukup mendapatkan cairan, Kamu akan susah untuk diet.
Komentar
Posting Komentar